آیا ممنوع شدن نمایش تعداد “لایک” در اینستاگرام می تواند باعث کاهش اضطراب شود؟
اینستاگرام می خواهد "رقابت لایک شدن پست ها" را کاهش دهد. رقابت می تواند قاتل درجه یک اعتماد به نفس باشد. با توجه به قرار دادن حلقه زند...
25 آذر
نوشته هایDrPharma
18 آذر
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم‌ها
یک برنامه‌ی ورزشی مناسب و جدی، تنها راه رسیدن به اندامی متناسب و بدون چربی است و باید شامل تمریناتی باشد که تمام اندورفین‌های لازم برای...
18 آذر
تمرینات یوگا برای کاهش کلسترول
شاید قدری به نظر عجیب بیاید : کاهش کلسترول با یوگا ؟آیا واقعا یوگا می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند؟ما تمرینات یوگا را به دو بخش تق...
18 آذر
نوشیدن قهوه چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های که مصرف آن قبل از تمرین می‌تواند در جریان فعالیت ورزشی نتیجه‌ای شگفت انگیز داشته باشد، چیزی نیست جز یک فنجا...
17 آذر
کاهش کلسترول با فعالیت ورزشی
کاهش کلسترول با فعالیت ورزشی احتمالا” شنیده اید که ورزش یکی از بهترین روش ها برای پایین آوردن کلسترول است.اما ورزش چگونه باعث کاهش کلس...
